Du kender godt den der nærmest hvislende koldsved, der løber ned ad ryggen, hver gang du ser en edderkop. Stor eller lille. Det er lige meget. Du bryder dig bestemt ikke om edderkopper. Du ved godt, at nogle mennesker betragter edderkopper som lykkebringere. Du fatter det ikke. Du kan bestemt ikke lide dem. Og du vil ikke have dem i dit hus. Ude i haven, hvor du ikke lægger mærke til dem, er det ok. Men i huset? Ikke tale om. Det svære er bare, at du slet ikke ved, hvordan du fjerner en edderkop. Du har jo ikke lyst til at træde dem ihjel.
Fobier er ret almindelige
Du har forsøgt at samle edderkopper op med plastikbægre og tennisketchere. Du har forsøgt at vippe dem op på en gammel avis. Men når det er lykkedes, så er de begyndt at løbe hen imod din hånd og avisen er blevet smidt på gulvet: Intet resultat. Din fobi er bestemt ikke usædvanlig. Den kaldes for araknofobi (arachni er græsk og betyder edderkop, fobi betyder frygt.) Mange mennesker lider af araknofobi. Ligesom mindst lige så mange andre lider af agorafobi. (Agorafobi betyder angst for store åbne pladser.) Vi har alle sammen vores fobi – eller fobier.
Helt naturligt
Det er helt naturligt at have en fobi – og ofte har vi da også lært at håndtere dem, så de ikke bliver til dybt angstprovokerende lidelser. Men i virkeligheden er en fobi en angstlidelse. Den store forskel mellem angstlidelser – fx helbredsangst og fobier, er at fobier er opkaldt efter et bestemt objekt og dermed ofte er nemmere at kunne håndtere for den, der lider af fobien. Behandlingen af fobier er dog den samme som behandling af angst er: Oftest samtaleterapi.
Der findes rigtigt mange forskellige fobier. Nogle mennesker er som sagt bange for edderkopper eller mus. Andre er bange for højder. Du har hørt om alle fobierne – på et eller andet tidspunkt. Helt sikkert. Det sjove med fobier er, at alle lider af dem, og selvom vi ofte tror at det er kvinder, der er bange for edderkopper, så kan jeg fortælle dig, at der er mindst lige så mange mænd, der lider af araknofobi. De er bare bedre til at skjule det! Hvorfor og hvordan de gør det, er ikke til at sige. Måske har det noget med urgamle instinkter, der siger, at manden er jægeren – og beskytteren – så han er tvunget til at kunne håndtere sin araknofobi. Ingen ved helt præcist hvorfor.
Små fobier er OK – men pas på social angst
Nogle eksperter har da også en teori om, at det er mere ’feminint’ at vise angst for små uhyrer såsom edderkopper, end det er at vise, at man er hundeangst for højder. Derfor viser kvinder gerne, at de ikke kan udstå edderkopper, imens de ligesom ignorerer skrækken for højder. Hvem ved, hvem der har ret? Og betyder det i virkeligheden noget? Vi kan jo få behandling for vores fobier, så vi kan leve et almindeligt liv uden store problemer med at fjerne en edderkop eller skulle op på stigen for at rense tagrenden. De fleste af os accepterer da også at vi har en fobi – og lærer at leve med den. Modsat for eksempel den ganske invaliderende social angst – se her. Den skal behandles!